Sugerencias para una experiencia a tu medida
de Mara Cascón
¿Cómo lograr y mantener el equilibrio en las tres facetas más importantes de nuestra vida: el cuidado del cuerpo, de la mente y del espíritu?
¿Cómo encauzar nuestras relaciones para que sean satisfactorias?
¿Cómo recuperar nuestro verdadero centro a través de la meditación?
Mara Cascón vuelca aquí enseñanzas transmitidas a cientos de alumnos y pacientes en cursos, encuentros, meditaciones y consultas a lo largo de los años.
Son el fruto de su experiencia vital, del aprendizaje continuo y de la observación, que destila en pequeñas gotas, con compasión y conciencia.
Aportando la confianza necesaria para que cada uno guíe su propio barco, con una eficiente mezcla de pragmatismo y afecto, llena de belleza y magia.
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Índice:
Cómo leer este libro
1- Primera parte: Para una vida sana y placentera
CAPÍTULO 1: Cuidados del cuerpo
CAPÍTULO 2: Cuidados de la mente
CAPÍTULO 3: Cuidados del espíritu
2- Segunda parte: Poner orden o la irresistible atracción del vacío
CAPÍTULO 4: Las relaciones
CAPÍTULO 5.: La meditación, una herramienta maravillosa
MARA CASCÓN lleva más de 30 años acompañando al ser humano en la recuperación de su fuerza interior a través de consultas, cursos, charlas, pinturas y escritos. Haciendo ameno y práctico el camino.
Ha publicado Viaja por una vida plena (2014) que recopila en un solo volumen Crea una vida plena y Conectando puntos de poder, un compendio de sugerencias y relatos de viajes para construir una experiencia vital satisfactoria; Eileen. Otros mundos están en éste (2016), una narración de autoficción; y la novela Transitando el tiempo (2020). + Currículum
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