CREA UNA VIDA PLENA

Sugerencias para una experiencia a tu medida

de Mara Cascón

 

109 pág. Tapa blanda 15,24x22,86 cm

Sólo disponible en Ámazon

Precio: 12€ 

 ¿Cómo lograr y mantener el equilibrio en las tres facetas más importantes de nuestra vida: el cuidado del cuerpo, de la mente y del espíritu?

 

¿Cómo encauzar nuestras relaciones para que sean satisfactorias? 

 

¿Cómo recuperar nuestro verdadero centro a través de la meditación?

 

Mara Cascón vuelca aquí enseñanzas transmitidas a cientos de alumnos y pacientes en cursos, encuentros, meditaciones y consultas a lo largo de los años.

Son el fruto de su experiencia vital, del aprendizaje continuo y de la observación, que destila en pequeñas gotas, con humildad, compasión y conciencia.

Aportando la confianza necesaria para que cada uno guíe su propio barco, con una eficiente mezcla de pragmatismo y afecto, llena de belleza y magia. 


Índice:

Cómo leer este libro
1- Primera parte: Para una vida sana y placentera

CAPÍTULO 1: Cuidados del cuerpo

  • Alimentación
  • Descanso
  • El insomnio
  • Trucos de belleza
  • Las vibraciones cotidianas en tu ámbito
  • El color
  • El sonido

CAPÍTULO 2: Cuidados de la mente

  • Actitud ante la vida
  • Rescatando  sueños e ilusiones
  • Cultivando la alegría
  • Cómo afrontar la frustración
  • La soledad y la tristeza
  • Ocuparse vs preocuparse
  • Cómo decretar
  • Coherencia
  • Sinceridad con uno mismo
  • Perseverancia
  • El miedo como sentimiento
  • El perdón
  • Técnicas de perdón
  • Que tu mente sea tu aliada

CAPÍTULO 3: Cuidados del espíritu

  • Tiempos revueltos
  • Camino de evolución
  • ¿Se puede retroceder?
  • Gestión de las emociones
  • El miedo y la ira
  • El camino espiritual
  • Etapas habituales
  • Precauciones en el camino espiritual
  • El consumo de espiritualidad
  • Terapeutas y trabajores de la energía
  • La soledad o la desconexión
  • Canalizaciones
  • Vidas pasadas o simultáneas
  • Los seres sutiles

2- Segunda parte: Poner orden o la irresistible atracción del vacío

  • Cómo poner orden

CAPÍTULO 4: Las relaciones

  • Las relaciones sentimentales, una asignatura pendiente
  • Terminar una relacion
  • Conseguir pareja ideal
  • Valoración y respeto, bases de la educación y la convivencia

CAPÍTULO 5.:  La meditación, una herramienta maravillosa

  • Motas del universo, dioses en acción
  • La acción de Ser
  • Somos libres de no actuar
  • Frutos de la no acción

 

Mara Cascón lleva más de 30 años acompañando al ser humano en la recuperación de su fuerza interior a través de cursos, consultas, charlas, pinturas y escritos. Haciendo ameno y práctico el camino. 

Ha publicado Crea una Vida Plena, Conectando Puntos de Poder, Eileen. Otros mundos están en éste y Viaje por una vida plena (que recopila en un solo libro Crea y Conectando)

Currículum

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